Scienze dello Sport·Strength & Conditioning·Movement Training
La mia passione per il movimento è nata molto prima degli studi: la curiosità di capire come il corpo si muove, si adatta e migliora mi ha spinto a trasformarla in professione.
Ho intrapreso il percorso accademico che mi ha portato a laurearmi prima in Scienze Motorie e poi in Scienze dello Sport, ma gli studi universitari sono stati solo il punto di partenza. Negli anni ho continuato a formarmi attraverso corsi e seminari, approfondendo diversi ambiti: dall'educazione posturale all'allenamento funzionale, fino alla preparazione atletica per sviluppare forza, potenza e migliorare la performance sportiva in modo sicuro e progressivo.
Le mie esperienze lavorative sono state altrettanto varie: piscine, centri sportivi, palestre, strutture specializzate nella riabilitazione e rieducazione funzionale. Questo mi ha permesso di sviluppare la capacità di utilizzare il movimento sotto molte prospettive: come strumento di prevenzione, come supporto per il recupero dopo un infortunio e come mezzo per crescere dal punto di vista atletico.
Apparentemente opposti,
eppure complementari.
Negli ultimi anni mi sono avvicinato con particolare interesse sia al Movement Training, un approccio non convenzionale e difficilmente codificabile, sia allo Strength & Conditioning, ambito molto più strutturato, studiato e fondato su evidenze e pubblicazioni scientifiche.
Due mondi apparentemente opposti, che nella mia visione trovano invece un punto di incontro. Da una parte la solidità, la misurabilità e i riferimenti della letteratura scientifica; dall'altra l'esplorazione, la creatività e la libertà che il movimento esprime in tutte le sue forme e sfumature.
Nelle mie proposte cerco di integrare questi principi in modo coerente: basi solide e scientifiche guidano il percorso, mentre il movimento viene vissuto come esperienza ampia e consapevole. L'obiettivo è offrire un allenamento efficace, stimolante e innovativo, che rispetti la fisiologica e naturale capacità di adattamento del corpo umano.
Un approccio non convenzionale e difficilmente codificabile. Esplorazione, creatività e libertà che il movimento esprime in tutte le sue forme e sfumature.
Strutturato, studiato e fondato su evidenze scientifiche. Solidità, misurabilità e riferimenti della letteratura per guidare ogni percorso di allenamento.
Analisi e correzione della postura per migliorare la qualità del movimento quotidiano e prevenire dolori e infortuni.
Programmi mirati a sviluppare forza, mobilità e coordinazione per un corpo efficace nella vita di tutti i giorni.
Periodizzazione scientifica per atleti che vogliono migliorare la performance in modo sicuro e progressivo.
Esplorazione del movimento nella sua forma più ampia: flessibilità, controllo corporeo e consapevolezza.
Supporto nel recupero post-infortunio attraverso esercizi progressivi mirati alla piena funzionalità.
Sviluppo di forza, potenza e resistenza con metodologie basate sulla letteratura scientifica.